_Pava_'s Journal, 18 Jul 22

Изменения параметров за неделю/18 июля 2022:
ОГ=97
ОПГ=82(-1)
ОТ=78(-2)
ОЖ=92(-4)
ОБ=110(-1)
ОЛяшки=65(-1)
ОИкры=40
ОР=30

83 kg Lost so far: 2 kg.    Still to go: 14 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1575 kcal

Fat: 80.79g | Prot: 71.07g | Carbs: 156.23g.   Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Lunch: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%. Dinner: Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад). Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Кукуруза Вареная, Кекс, Кукуруза Вареная. more...