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Tja, diese Wocche war für mein Gewicht eine Woche mit Stillstand. Habe mich zwar an meine Kalorien gehalten, aber zuviel Kohlenhydrate und Fett zu mir genommen.Nächste Woche wieder eiweissreiche Kost essen,dann wird es wieder. Besser so als zugenommen. Auf ein Neues!!!!
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79 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2015:
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1637 kcal
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Fat: 39.75g | Prot: 91.00g | Carbs: 230.09g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Géramont Cremig-Würzig, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Obstsalat, Kühne Rotkohl das Original, Metzger Rinderbraten Mager, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Edeka Sweetie. Snacks/Other: Activia Vanille (125g), Cappuccino, Obstkuchen. more...
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steady weight
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