Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3001 kcal
|
Fat: 76.20g | Prot: 194.54g | Carbs: 371.59g.
Breakfast: Tatis Арахисовая Паста 28, Простоквашино Творог 0,2%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Дело Вкуса Салат Свекольный из Свеклы с Грецким Орехом и Майонезом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Персики, Tatis Арахисовая Паста 28, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Grand di Pasta Макароны. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Мистраль Крупа Пшеничная из Твёрдых Сортов, Увелка Крупа Ячневая. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|