Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
96.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 74.75g | Prot: 46.94g | Carbs: 134.20g.
Breakfast: Уксус (Яблочный), Кинза, Нут (Вареный), Помидоры, Vita Verde Салат Беби Микс, De Cecco Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Lunch: Зеленая Капуста, Петрушка, Кинза, Грецкие Орехи, Укроп, Зеленый Лук, Редис, De Cecco Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Dinner: Нут (Вареный), Кинза, Укроп, De Cecco Оливковое Масло, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: De Cecco Оливковое Масло, Кинза, Укроп, Руккола, Нут (Вареный), Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ukrainiancoook's Weight History
|