nata.krasa_'s Journal, 17 Jun 22

Время плотных завтраков) 460 ккал. Полюбила сочетание каша + творог, насыщает очень хорошо) в твороге йогурт, и конфитюр из ананаса без сахара. Каша геркулес на молоке 1.5%, с ванилькой и 3 гр топленого масла)

---

1479 kcal

Fat: 45.49g | Prot: 121.97g | Carbs: 144.39g.   Breakfast: Избенка Масло Топленое, Красная Цена Молоко 1,5%, Приволжский Творог 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Иван-Поле Конфитюр Ананас, Геркулес Монастырский. Lunch: Sen Soy Устричный Соус-Маринад К Мясу, Агро-Альянс Бурый Рис, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Капуста Брокколи Замороженная, Магнит Пшено, Лента Авокадо, Избенка Масло Топленое, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное. more...