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Heute habe ich mal aus zeitgründen und weil ich unterwegs war einen Döner gegessen.Ist natürlich eine Ausnahme,aber ich bin noch in meinem Kalorienbedarf.
View Diet Calendar, 14 January 2015:
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1280 kcal
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Fat: 36.43g | Prot: 56.37g | Carbs: 182.11g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Golden Toast Vollkorn Toast. Lunch: Döner Kebab. Dinner: Äpfel. Snacks/Other: Activia Vanille (115g), Milka Luflée Alpenmilch, Rosinenbrötchen, Cappuccino. more...
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2220 kcal
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Exercise:
Exercise machine (moderate) - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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 Comments
Es darf doch immer mal die besonderen Sachen geben, solange es nicht jeden Tag ist. Ich eß auch ab und an meine Pizza, aber halt nicht mehr so oft wie früher.
Mag auch nicht auf dies und das und alles verzichten. Wie soll man das den durchhalten?
14 Jan 15 by member: jadzia1969
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sonni5910's Weight History
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