|
udah tiga minggu timbangan gak berubah,di kisaran 69,8 s/d 70,5. Naik turun di angka-angka itu saja. Jengkel,sebel,iri sama yang bisa dapat result turun sekian kg. Aku,dari awal mulai jurnal ini sampai skarang paling rendah 69,sekian habis itu ke 70an lagi
|
1137 kcal
|
Fat: 29.12g | Prot: 73.92g | Carbs: 167.33g.
Breakfast: Cimory Susu UHT Rasa Coklat, SuperIndo Muesli Dried Fruit. Lunch: Daun Singkong, Nasi Putih, Ikan Tuna. Dinner: Nanas, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Other: Sasa Tepung Pisang Goreng, WRP Lose Weight. more...
|
|
 Comments
sabar kak.q jg GT 😅
tp d bikin enjoy AZ karna lingkar perut mengecil n bokong agak naik.yg penting banyakin olah raga😉
04 Jun 22 by member: im123456
|
iya ka samaan.. minggu kmren aku sempet stuck aja tapi balik lgi ko yg penting bener2 kurangin gorengan sma santan trs intensitas olga ditambahin
04 Jun 22 by member: niarieza
|
04 Jun 22 by member: bundaanjalina
|
samaaaaa aku jg ka di 70 dan 71 udh seminggu lbh, awalnya sebulan ini aku turun 7kg'an eh skrg mau ke angka 60 susah bgt udh if dll ttp ga turun2
04 Jun 22 by member: anggisyaifff
|
Terimakasih kakak kakak semua
04 Jun 22 by member: mamakeanu32
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamakeanu32's Weight History
|