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Neue Woche , Neues Glück. Hoffe das sich diese Woche ein Erfolg zeigt, das wäre etwas Motivation.
View Diet Calendar, 12 January 2015:
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1373 kcal
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Fat: 38.48g | Prot: 106.18g | Carbs: 156.03g.
Breakfast: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen. Lunch: Fettreduzierter Cappuccino, Rosinenbrötchen. Dinner: Farm Freude Putenkassler, Farm Freude Putenkassler, Netto French Salat Dressing, Fol Epi Classic, Tomaten, Eisbergsalat. Snacks/Other: Wiener Würstchen, Äpfel. more...
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2238 kcal
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Exercise:
Exercise machine (moderate) - 20 minutes, Resting - 18 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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 Comments
12 Jan 15 by member: steffelche
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Danke kann ich brauchen, hatte es ja schon mal vor 7 Jahren mit Weight Watchers geschafft , 15 kg abgenommen und das auch sehr lange gehalten .
Leider verstarb dann mein Bruder an Krebs mit 48 Jahren und das hat mich umgehauen. Habe mich nicht mehr so um meine Ernährung gekümmert und auch Frustfuttern war angesagt. Nun wiege ich 11 kilo mehr und will die jetzt wieder runter bekommen.Aber ich bin jetzt voll motiviert und hoffe es klappt.
13 Jan 15 by member: sonni5910
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