amandalimalic's Journal, 01 Jun 22

Não, não foi bariátrica. Foi muita disciplina, constância e ódio 🤣 1 ano e 3 meses de mudanças. E eu nunca imaginei que chegaria ao mesmo peso de quando eu tinha 16 anos. Falta 5kg da minha meta, que pretendo alcançar até dezembro.

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872 kcal

Fat: 25.44g | Prot: 80.27g | Carbs: 82.79g.   Breakfast: Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Doce. Snacks/Other: Laranja Pêra, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Cozido, Tirolez Creme de Ricota Light. more...