|
Well..
За этот месяц в лагере я типа сбросила ещё 1 кг
Но у меня есть сомнения насчёт того, что это жир
Сегодня я встретилась с друзьями и мы съели очень много вредной еды + дома меня ждал кусок торта
Даже не буду предполагать, на сколько это ккалорий
Завтра, возможно, тоже ещё продолжу праздновать возвращение с семьёй))
Поэтому только с ПОСЛЕЗАВТРА снова начну всё считать и питаться нормально
Конец записи.
|
1576 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 46.44g | Carbs: 223.09g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ашан Яблоки Сушеные Кольца, Сливочное Масло, Свежий Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной, Маслозавод Нытвенский Кефир 3,2%, Царь Каша 5 Злаков Готовая. Lunch: Восход Торт Бисквитный "Подарочный Новый", Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Рис Вареный, Виктория Грудка Куриная Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Сливочное Масло, Варенька Варенье Клубничное, Каждый День Цветочный Мед, Вкусные Консервы Шпроты Классические, Пшеничный Хлеб. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Corny Big Blueberry, Tuc Крекер Пицца, Ниагара Vips Mojito, Стокманн Чизкейк Нью-Йорк. more...
|
|
1613 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 48 minutes, Resting - 12 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|