|
http://denis-borisov.com/category/pitanie
View Diet Calendar, 08 January 2015:
|
1862 kcal
|
Fat: 77.62g | Prot: 143.26g | Carbs: 142.84g.
Breakfast: Круассан, Кофе Эспрессо, Сливочное Масло, Сахарный Песок, Вода, Риат Сыр Риат, Сыр Адыгейский, Гречка Отварная. Lunch: Сыр Российский, Морской Язык, Виктория Свекла с Чесноком, Гречка Отварная. Dinner: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Оливковое Масло, банан Мини, Творог 9%, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Батончик Фитнесс с Цельными Злаками (Нестле), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сыр Адыгейский. more...
|
|
2116 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 40 minutes, Cooking - 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 31 minutes, Desk Work - 6 hours and 44 minutes, Resting - 6 hours and 25 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|