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난백 넣은 시금치 프리타타 멕시칸 포치즈 넣었더니 색이 노릇하군!
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1665 kcal
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Fat: 50.25g | Prot: 72.91g | Carbs: 233.03g.
Breakfast: 크레이브푸드 레드페퍼 후무스, 잇포레스트 두유그릭요거트, 아메리카노, 컬리 통밀식빵, 제스프리 썬골드키위. Lunch: 세미원 바지락 칼국수, 왕만두. Dinner: 매일 매일우유, 달걀, 앵커 무염버터, 멕시칸 포치즈 슈레드 치즈, 오랩 요리란(난백), 방울 토마토, 시금치, 양파. Snacks/Other: 과일 참외, 매일 라씨. more...
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 Comments
오오오올 쉔님 비주얼 머선일😍😍 넘나리 맛나보이고 예쁘게 잘만드셨어요!! 역시 시금치가 많이들어가야🙌🙌
23 May 22 by member: 류블ㄹㅣ
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23 May 22 by member: khj-016(밥반선생)
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23 May 22 by member: STAROOO(팻스타)
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23 May 22 by member: 인어공주를_위하여
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시금치 프리타타 점점 예뻐지고있어용~🤩😍 벌써 집 컴백하여 저녁 클리어 하신거네용? 위장 문닫으시나요 ?🙄
23 May 22 by member: (맛)미
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확실히 체다가 섞여있어야 색이 살더라고요ㅋㅋㅋ
저희집도 지금 방토랑 시금치가 있을텐데...
언젠가는 만들어 보렵니다.. 상하지 말아야 할텐데ㅜㅜ
23 May 22 by member: ❛˓◞˂̵ 냐미
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23 May 22 by member: Jey Shin
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류블리님, 저거 시금치 60그람인데 그 정도는 넣어야 나 시금치 프리타타요! 하고 존재감 드러내나 봐용. 난백이랑 계란 같이 쓰니 색이 더 곱쥬!😁
23 May 22 by member: suen417
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밥반샘, 감사해요! 전 밥반샘의 샌드위치가 더 아름답던데!😍
23 May 22 by member: suen417
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스타루님, 치즈를 아껴넣어서 아쉽지만 그럭저럭 맛났습니다. 스타루님 덕에 난백이를 요리조리 궁리하며 써보네용😊
23 May 22 by member: suen417
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공주님, 그리고 간편함도 동시에!! 몇번 하다보니 이제 익숙해져서 휘뚜루마뚜루 합니당 ㅎ 다음엔 재료 더 다양하게 넣어볼까해요..
23 May 22 by member: suen417
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미님, 배가 고파서 간식 말고 저녁으로 먹었어요. 주말여행으로 위장이 늘어났는지 지금 또 배고파요 어쩔..🙄
23 May 22 by member: suen417
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수진님, 저게 시금치 60그람이에요. 시금치 두 줄기 정도..? 멕시칸포치즈 심쥐님 피드 보고 주문해서 오늘 개시했어요. 양 더 넣었어야했는데 여새 계속 칼로리 오바라 살짜쿵 줄였더니 풍미가 아쉽..😥
23 May 22 by member: suen417
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냐미님, 시금치 저는 잘 안 먹는데 요놈 할라고 종종 사네요 ㅎ 만들기도 편하고 칼로리는 낮은데 단백질 높아서 (난백으로 하시면 지방 낮아져요) 요새 자주 하고 있어요. 냐미님이 하시면 더 맛날텐데 도전..?
23 May 22 by member: suen417
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제이님, 주말여행 이후로 위가 늘어났는지 자꾸 배가 고프지 뭡니까요..😅 지금도 배고픈 이 상황..;;
23 May 22 by member: suen417
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23 May 22 by member: 슈럽chu♡
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