encitasha's Journal, 16 May 22

Решила попообовать БУЧ. Сегодня 1 день, самый тяжелый. Одновременно добавила дробное питание раз в три часа. Тоже новый опыт для меня.
Надеюсь это поможет и дожечь последний упрямый жир, и разогнать обмен веществ.Потому что дальше по плану массонабор.

---

1305 kcal

Fat: 41.09g | Prot: 198.92g | Carbs: 34.01g.   Breakfast: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Простоквашино Творог 2%, Яйцо. Lunch: Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Ашан Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. more...