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Visualizando meu calendário de dieta percebi que estou consumindo mais carboidratos do que proteinas. Se o meu objetivo é acabar com as gorduras localizadas e os pneuzinhos , então devo diminuir os carboidratos!
View Diet Calendar, 29 December 2014:
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1334 kcal
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Fat: 17.45g | Prot: 215.11g | Carbs: 66.28g.
Breakfast: Suco de Laranja Natural, Sadia Peito de Peru Defumado, Yorgus Iogurte Grego, Café com Açúcar, Ovo Cozido, Morangos. Lunch: Sadia Filé de Peito. Dinner: Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Limonada de Baixas Calorias, Sadia Peito de Peru Defumado, Limonada de Baixas Calorias, Suco de Laranja Natural. more...
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2394 kcal
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Exercise:
Treadmill - 12 minutes, Hiking - 45 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Showering - 10 minutes, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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