Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2014
|
69.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2014:
|
1481 kcal
|
Fat: 37.13g | Prot: 67.11g | Carbs: 223.44g.
Breakfast: Сгущенка, Малиновое Варенье, Хохланд Творожный Сыр, С Пылу с Жару Оладушки с Изюмом, Быстров Каша Овсяная Чернослив с Отрубями. Lunch: Яблоко Желтое. Dinner: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый, Valio Питьевой Йогурт с Клубникой, Малиновое Варенье, Тёма Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|