marusyaarz's Journal, 07 Apr 22

Добрый день всем! У меня тут возник вопрос: какое количество овощей на ужин считается нормальным? Я подсела на овощной салат)) каждый вечер делаю - 3 огурца, 3 помидора,немного брынзы или моцареллы и немного оливкого масла, на двоих. Это не перебор?)

---

1362 kcal

Fat: 50.66g | Prot: 99.65g | Carbs: 130.38g.   Breakfast: Heinz Брусничный Соус, Карат Творог Зерненый 4%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Лакомства для Здоровья Живые Конфеты. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Цветная Капуста, Prosto Рис Золотистый. Dinner: Сельдерей, Сиртаки Feta Greek, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Треска Отварная. Snacks/Other: Идея Миндаль. more...