|
yg kaya gini nih yg buat perut buncit hihihihi....... tapi nagihin......hhhhhhhh
|
909 kcal
|
Fat: 29.50g | Prot: 73.06g | Carbs: 85.14g.
Breakfast: Sayap Ayam, Hati Ayam, Ampela, Jamur Tiram, Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih, Jamur Tiram, Ampela, Hati Ayam. Dinner: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Hati Ayam, Ampela, Jamur Tiram, Nasi Putih. Snacks/Other: Roma Biskuit Kelapa, Nabati Wafer Krim Cokelat. more...
|
|
 Comments
30 Mar 22 by member: dinaisra
|
30 Mar 22 by member: inidayugvd
|
@dinaisra...iya bener malahan mantap kalau pas dimakan saat hujan 🤭🤭🤭
30 Mar 22 by member: salsamidul
|
30 Mar 22 by member: salsamidul
|
saya masih bingung dengan kebutuhan kalori di tubuh. mohon arahannya....🙏
30 Mar 22 by member: kiandrazalinatirta
|
mungkin lebih ke sodium yang tinggi membuat looks lebih Tebal ketika bangun tidur 😄tp tenang aja,3hari kemudian normal lagi kok
30 Mar 22 by member: bubblewar
|
iya mgkn krna sodiumnya tinggi perut jadi begah gitu kya penuh gas gitu. aq sering kya gitu. makan mie ayam pasti perut kya begah gak enak gitu. mgkin itu yg dinamakan bloating ya.
30 Mar 22 by member: Ayu_rahayuu30
|
@kiandrazalinatirta tinggal isi biodata di aplikasi fatsecret. lalu masukkan makanan yang dimakan perhari apa. makan pagi, siang, malam. klo ingin diet, kalori maksimal tubuh kurangi 500. contoh saya disarankan 2200 kalori. berarti saya tiap hari masukin kalori sekitar 1700 kalori
30 Mar 22 by member: Rahmat Hidaya
|
@rahmat hidaya,bang bublewar,chikalee terima kasih sudah menjawab....buat nambah2 ilmu disini.....😀🤭😂
30 Mar 22 by member: salsamidul
|
Sama sama kak😉👍semoga mencapai goals nya 🤗
31 Mar 22 by member: bubblewar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
salsamidul's Weight History
|