|
Девочки ,вечер добрый👋
Мне нужен очень точный ответ на мой вопрос😬особенно спортсменочки знатоки 🔥
Как долго будет «орать помогите» все тело после тренировки ?
Стоит ли делать перерывы между занятиями,или каждый день желательно ?
Если начинает после тренировки тошнить ,хотя до этого не кушала ,это норма?
И после тренировки можно перекусить ?
Какие продукты предпочительно кушать до и после?
Спасибо большое заранее 🌷
|
1454 kcal
|
Fat: 71.01g | Prot: 92.57g | Carbs: 106.82g.
Breakfast: ПП Панкейки, Авокадо Авокадо, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь по-Корейски, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Крупская Шоколад Особый Тёмный. more...
|
|