Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
94.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2889 kcal
|
Fat: 120.75g | Prot: 174.79g | Carbs: 264.30g.
Breakfast: Чай, Жареное Яйцо без Жира, Ряба Майонез Провансаль, Приготовленный Яичный Белок, Пискаревский Молоко 2,5%, Махеевъ Кетчуп Томатный. Lunch: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Dinner: Лето Укроп Свежий, Пискаревский Сметана 15%, Красные Помидоры, Лето Петрушка Свежая, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Чеснок. Snacks/Other: Justbar Crunch Шоколад и Арахис, Банан, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Аладушкин Батон Высший Сорт, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Морковный Торт, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artyom.Brykov's Weight History
|