Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 74.26g | Prot: 96.13g | Carbs: 165.51g.
Breakfast: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Ванильный "Экстра", Октябрьская Птицефабрика Колбаса Европейская, Сливочное Масло, Омлет или Яичница. Lunch: Здоровое Меню Хлебцы Мультизлак, Авокадо Авокадо, Запеченая или Вареная Полента, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Kultlab Kultbar Лимонный Пирог, Огурец, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Ванильный "Экстра". more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yalka2009's Weight History
|