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Iniciando desafio do ovo
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562 kcal
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Fat: 31.52g | Prot: 46.34g | Carbs: 14.08g.
Breakfast: In Natura Tomate, Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Lunch: Tang Suco de Laranja, Frimesa Bisteca Suina, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito sem Gordura. Dinner: Arroz Parboilizado Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Mexido. more...
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 Comments
Oi, já fiz o desafio do ovo, perdi 10.500 em 21 dias
14 Mar 22 by member: Jasuma01
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oiiiii... Volta depois pra dizer quanto vc perdeu tá.... Boa Sorte 😉
14 Mar 22 by member: joelma_sousa
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14 Mar 22 by member: Jessica Galdino
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14 Mar 22 by member: julianalight
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Fiquei curioso, como é o desafio do ovo.
14 Mar 22 by member: Mateus Fernandes40
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Fui dar uma pesquisada:
https://www.google.com/amp/s/www.tuasaude.com/dieta-do-ovo/amp/
14 Mar 22 by member: Mateus Fernandes40
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eu fiz ... perdi 3kgs em 3 dias ... a dieta é muito boa
15 Mar 22 by member: angelacalmon
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Pra mim da certo,quando eu terminar eu digo quanto eliminei.
15 Mar 22 by member: nanda♥
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Durante os três dias de desafio do ovo é preciso ingerir ovos fritos (sem óleo), mexidos, assados, poché ou cozidos. Mas, o importante é comer ao menos dois ovos por período, e ele deve estar acompanhado de uma ou mais folha verde e mais 20 gramas de queijo.
15 Mar 22 by member: nanda♥
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