Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
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70.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1187 kcal
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Fat: 34.55g | Prot: 51.16g | Carbs: 169.72g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. Lunch: Jaguaribe Requeijão Cremoso, Pane Vita Pão de Forma, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Snacks/Other: Banana, Betânia Requeijão Cremoso, Pane Vita Pão de Forma Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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