|
Короче, сидя в этом приложении, я поняла, как же тупо я ем. Это отчёт за продую НЕДЕЛЮ. Ни грамма клетчатки! За неделю, господи! И жиры эти по нулям! Оказывается держать на столе банку омега-3 - недостаточно! Его ещё и пить надо! Вот это открытие, блин!
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
2179 kcal
|
Fat: 138.17g | Prot: 107.32g | Carbs: 125.95g.
Breakfast: Barilla Спагетти 3 Отварные , Курица с горчичкой из интернетов, мало филе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Мой кофе в большой чашке, California Gold Nutrition Омега-3, Курица с горчичкой из интернетов, мало филе, Огурец (без Кожуры). Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Сырные Палочки. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Barilla Спагетти 3 Отварные . more...
|
|
1827 kcal
|
Exercise:
Showering - 16 minutes, Standing - 30 minutes, Sitting - 2 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 51 minutes, Resting - 9 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Сюда ещё не влезла строчка с калием, но его там 5мг за неделю! Я посмотрела в интернете, калия надо 2500мг в день! Это получается, что я получаю в 3500 меньше калия, чем нужно?! Почему я вообще ещё не померла?
При этом, не так давно я сдавала стандартный набор анализов перед операцией. Общий анализ крови, биохимию крови, свёртываемость, диабет и преддиабет и всякое такое. И анализы были вполне приемлимые. Конечно, всё на нижних границах нормы, но в норме же. Ну вот как так то?
21 Feb 22 by member: N.Shy_
|
Душенька, хорошо, если так
22 Feb 22 by member: N.Shy_
|
я бы не доверяла этой статистике)
22 Feb 22 by member: therevelations
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|