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test test,ob es jetzt klappt?
bin jetzt 1 Stunde über die Felder gelaufen / gegangen. Früher hatte ich einen Hund und musste das jeden Tag, ich hoffe das mache ich ohne Hund auch bald wieder, dass ich jeden Tag eine Bewegungseinheit einlege.Wie sagt mein Kardiologe: Bewegung Bewegung Bewegung
LG
Cindy52
View Diet Calendar, 31 October 2014:
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1345 kcal
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Fat: 44.17g | Prot: 69.56g | Carbs: 169.46g.
Breakfast: Fitini Birnen, Cocktailtomaten, Bonifaz Ziegenkäse in Scheiben, Laugenstange, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Vollkornbrot, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Orangen, Honig, Edeka Kokosflocken, Apfel, Karotten, Rote Beete, Pellkartoffeln, Petersilie, Schnittlauch, Sesamöl, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Other: Aprikosenkonfitüre, Milfina Butter, Hartgekochtes Ei, Cocktailsoße, Rinderhüftsteak, Weizenbrötchen. more...
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2873 kcal
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Exercise:
Housework - 30 minutes, Driving - 20 minutes, Shopping - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sitting - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes. more...
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