|
przydatna strona sfd.pl redukcja ćwiczenia itp
View Diet Calendar, 28 October 2014:
|
2031 kcal
|
Fat: 49.02g | Prot: 149.62g | Carbs: 246.10g.
Breakfast: Oliwa z Oliwek, Bułka Kajzerka, Ogórek (Obrany), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mięso z Piersi Indyka. Lunch: Jabłko, Marchewki, Bułka Kajzerka, Mięso z Piersi Indyka. Dinner: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ryż Biały, Mięso z Piersi Indyka. Snacks/Other: Cukier Brązowy, Kawa (Parzona z Fusów), Jovi Jogurt Naturalny 0%. more...
|
|
2606 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 7 hours, rower - 33 minutes, jazda na rowerze - 33 minutes, brzuszki - 30 minutes, Resting - 6 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zwariowany's Weight History
|