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Gestern sagte man mir: in 2 Monaten ist weihnachten :-)
Zeit für einen feinen Zimt-Mandarinen-Ingwer-Quark zum frühstück :-)
Schönes Wochenende euch!!
View Diet Calendar, 25 October 2014:
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1664 kcal
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Fat: 21.08g | Prot: 107.26g | Carbs: 265.58g.
Breakfast: Mandarine, Alnatura Rohrzucker, REWE Bio Quark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Lunch: Apfelpfannkuchen, Kaufland Linsen mit Suppengrün, Beste Ernte Linsen mit Suppengrün, K-Classic Pfirsichnektar, Eisbergsalat, Kohlrabi, REWE Bio Joghurt Mild Vanille. Dinner: Knorr Rindfleischsuppe. Snacks/Other: Marmelade, Birnen, Äpfel, Harzer Harzer Roller. more...
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2037 kcal
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Exercise:
Desk Work - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Ouii, das ist 'ne gute Idee - ich merk mir das für den Nachtisch :).
25 Oct 14 by member: murane
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Das klingt sehr lecker und ist vorgemerkt. Schönes WE auch dir :)
25 Oct 14 by member: JustMe_HH
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Oh, das klingt total lecker. Wie machst du den? Mit Magerquark? Und wie viel Ingwer machst du da rein? Nimmst du den frischen?
25 Oct 14 by member: Jojo2810
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Ich nehme Magerquark, für eine Portion 250 g, rühre ihn mit etwas heißem Wasser etwas cremig, dann kommt mit einer ganz feinen reibe so eine Scheibe Ingwer, ca so zwei Euro Stück groß drauf, und dann noch Zimt und ein bisschen Rohrzucker.
Je nach Gesundheitsmagazin boostere ich noch mit Chili und hagebuttenpulver damit ich fit bleibe...
25 Oct 14 by member: FräuleinAh
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Aber an Ingwer muss man sich ja häufig erst gewöhnen. Ist nicht jedermanns Sache.
25 Oct 14 by member: FräuleinAh
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Ingwer mag ich sehr gerne, allerdings kenne ich ihn hauptsächlich aus warmen Speisen. Ob er mir auch roh im Quark schmeckt werde ich nun mal ausprobieren. Bin sehr gespannt :-)
25 Oct 14 by member: Jojo2810
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Ingwer ist ja eine " Wunderknolle " und kurbelt nicht nur den Stoffwechsel an sondern verfügt über so viele sekundären Pflanzeninhaltsstoffen . Sehr lecker bei asiatischen Gerichten, aber auch gut bei Erkältungskrankheiten als Tee mit Honig und bisschen Zitronensaft .
Aber den Quark muss ich mal ausprobieren :)
26 Oct 14 by member: AirlineGirl72
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