Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2014
|
61 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2014:
|
1766 kcal
|
Fat: 37.93g | Prot: 111.83g | Carbs: 211.86g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мистраль Кускус, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье с Миндалем, Каравай Хлеб Столовый, Фасолевый Суп. Dinner: Красные Помидоры, Брокколи, Курица Вареная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Карамель, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Петелинка Котлеты Домашние, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
|
1870 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara-x's Weight History
|