|
2 seneyi tamamladım, süreçte 21 kilo aldım (51-72) yağ oranım da %8den %13e çıktı ama hala kıştayız yaza hallederiz
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
1855 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 103.53g | Carbs: 234.07g.
Lunch: Ekmek, Tavuk Göğüs Eti, Altınkılıç Kefir, Burger King Sarımsaklı Mayonez. Snacks/Other: Kahve (Demlenmiş), Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Muhammed Kul's Weight History
|