|
Вчера был в сауне , сьел 2300 калорий (сыр,мясо,зелень,памело,овощи, и выпил 100грам кокосового ликера) Стоял в планке,отжимался, приседал, работал.Чувствую себя отлично, начинаю замечать рельеф груди и верх пресса,одежда стала большой, был 36р а сейча 32
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
2112 kcal
|
Fat: 117.21g | Prot: 146.00g | Carbs: 171.79g.
Breakfast: Хлеб, Клюква, Авокадо, Бутерброд с Сыром, Бутерброд с Красной Рыбой. Lunch: Суши Папа Удон со Свининой в Сливочном Соусе. Dinner: Чай, Петрушка, Хлеб, Говядина Тушеная, Greenbar Cafe Грибной Крем-Суп с Пармезаном. more...
|
|
2379 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Driving - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Доброй ночи!
Ранее я думала, когда-то давно, что только женщинам свойственно переживать из-за своего веса, пока не увидела воочию, как близкий человек (мужчина) мечтает быть худым и чувствовать себя комфортно и уверенно в своём теле😌
И присоединившись к данному сообществу ещё раз убеждаюсь, что мужчины, хоть и в меньшей степени, тоже повержены проблемой «еды/худобы», и так-же требуют поддержки и не всегда следуют правильным путём🤔
Очень хочется понять суть Ваших переживаний/желаний/истинных побуждений? 🤔
Ведь судя по фото, вполне симпатичный молодой человек🙆♀️
05 Feb 22 by member: Вікторія Головченко
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexandr537's Weight History
|