Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1474 kcal
|
Fat: 47.02g | Prot: 142.13g | Carbs: 126.16g.
Breakfast: ВкусВилл Рикотта, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Velle Миндальное Молоко, Яйцо, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lunch: Тыква, Гречка, Макси Филе Грудки. Dinner: Мандарины, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
encitasha's Weight History
|