|
Onko muilla kokemusta kuivaharjauksesta? Tähän puolikypsään 45 vuoden ikään mennessä on aiemmin jäänyt kokeilematta, mutta viime viikolla ostin kuivaharjausharjan ja nyt on moista tullut harjoitettua lähes joka päivä muutaman minuutin ajan.
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1573 kcal
|
Fat: 65.79g | Prot: 56.81g | Carbs: 172.33g.
Breakfast: Atria Saunapalvi, Maitokahvi, Kurkku, Ruis- ja Hapanlimppu. Lunch: Fetajuusto, Megaforce Energiajuoma, Valio Kermaviili, Avokado, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Foodin Chia-Siemen, Oliivit (Vihreä), GoGreen Papumix, Valio Emmental Juustoraaste. Dinner: Rainbow Olut, Kotimaista Hernekeitto, Valio Koskenlaskija Voimakas, Pekoni (Paistettu Pannulla). Snacks/Other: Dole Tropical Gold Ananaspalat, Suklaakeksit (Pehmeät), Megaforce Energiajuoma, Vaasan Kauraviipaleet, Sevan Original Hummus, Suklaakeksit (Pehmeät), Maitokahvi, Suklaakeksit (Pehmeät). more...
|
|
2716 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 26 minutes, Shoveling Snow - 4 minutes, Kettlebells - 12 minutes, Sitting - 8 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 44 minutes, Standing - 2 hours, Resting - 4 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Huomasitko mitään eroa? Auttoiko esim aineenvaihduntaan ym?
26 Jan 22 by member: Vicke1981
|
Nyt on ollut niin kiire töissä etten oo pahemmin ehtinyt ajatella asiaa, mutta mikään quick fix tää ei ole. Toisaalta joudun töiden vuoksi ikävä kyllä istumaan suurimman osan päivästä 7 päivää viikossa aina helmikuun loppupuolelle saakka. Semmoisen reippaan kuivaharjauksen vaikutus kyllä jotenkin tuntuu jännänä kihelmöintinä harjatuilla alueilla vielä tunnin kuluttua, joten ehkä tää auttaa?
26 Jan 22 by member: entinen perhonen
|
Vicke1981, kokeile ihmeessä!! Olen ehtinyt vähän harjailla alavatsaa, pakaroita ja reisiä joka päivä, ja vaikka tällä laihdutuskerralla sentit lähtevät tuskastuttavan hitaasti lantiolta, pakaroista ja reisistä, iho on silminnähden paljon tasaisempi :)
30 Jan 22 by member: entinen perhonen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
entinen perhonen's Weight History
|