|
Pakko oli viedä ajokoira juoksulenkille, vaikka onkin hiihtokausi. Olipas mukavaa, kun maha ei hölskynyt juostessa :)
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1710 kcal
|
Fat: 64.72g | Prot: 90.98g | Carbs: 199.36g.
Breakfast: Ruis- ja Hapanlimppu, Atria Saunapalvi, Maitokahvi, Rainbow Kermajuusto, Tuorekurkku (Kuorineen). Lunch: Huhtahyvät Herkkusienisalaatti, Lapin Liha Hirvikäristys, Vihersalaatti, Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty. Dinner: Vaasan Kauraviipaleet, Pouttu Savusuikale, Kotimaista Kebablastu, Rainbow Kermajuusto, Grandiosa Big One Double Pepperoni, Oliivit (Vihreä), Vihersalaatti. Snacks/Other: Fazer Makea Moka, Megaforce Energiajuoma, Atria Saunapalvi, Vaasan Kauraviipaleet, Rainbow Kermajuusto, Maitokahvi, Fast Sports Nutrition Rox Cookies & Cream White Chocolate. more...
|
|
2912 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Sitting - 8 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 15 minutes, Running - 10/kph - 45 minutes, Shoveling Snow - 15 minutes, Standing - 2 hours, Resting - 3 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
|