|
Сегодня отличный день! На весах 65,2 😊 хотя изначально планировала худеть до 68 (в мои то почти 90 68 казалось отличным результатом), но я иду дальше. Хочу не просто вес, а фигуру.Зал 3 раза в неделю + лыжи мне в помощь!
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1583 kcal
|
Fat: 96.54g | Prot: 50.96g | Carbs: 134.10g.
Breakfast: Леовит Овсяная Каша с Персиком, Choco&Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Банан. Lunch: Мясновъ Ленивые Голубцы, Глобус Салат. Dinner: Pretto Сыр Моцарелла, Оливковое Масло, Китайская Капуста, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), SPAR Салат Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Капучино, Банан. more...
|
|
 Comments
здравствуйте! отличный результат ))
скажите, пожалуйста, а сколько вы к этому шли?
20 Jan 22 by member: Kifarr
|
Kifarr с мая я начала считать калории. Летом ходила каждое утро почти в парк, делала зарядку и простецкие упражнения на уличных тренажёрах, в зал пошла в октябре.
20 Jan 22 by member: marusyaarz
|
Класс! Поздравляю и успехов в дальнейшем Преображении! 🌺
20 Jan 22 by member: maria7002806
|
молодец!!!А какой у вас рост?
21 Jan 22 by member: presnova.lubov
|
21 Jan 22 by member: stepanova.olga.75
|
presnova.lubov 156 см всего)
21 Jan 22 by member: marusyaarz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marusyaarz's Weight History
|