|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1459 kcal
|
Fat: 74.67g | Prot: 76.85g | Carbs: 124.02g.
Breakfast: Oivariini Oivariini, Tomaatit, Atria Perhetilan Broilerifilee Ohuen Ohut, Vaasan Iso Paahto Kaura, Paistettu Kananmuna, Maitokahvi. Lunch: Tomaatit, Ketsuppi, Valio Jauheliha-Makaronilaatikko, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Maustamaton Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Bataatti, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Valio Aurajuusto, Kukkakaaligratiini, Findus Täysjyväkala, Majoneesi, Avokado. Snacks/Other: Fast Sports Nutrition Peanut Toffee Proteiinipatukka, Tomaatit, Oivariini Vähemmän Suolaa, Atria Perhetilan Broilerifilee Ohuen Ohut, Vaasan Iso Paahto Kaura, Fazer Geisha Konvehti, Porkkanat. more...
|
|
2224 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Pääsääntöisesti haluan suosia aitoja juttuja ruokavaliossa ja pienellä varauksella suhtaudun näihin proteiinituotteisiin.. Mutta tää oli kyllä tosi hyvää 😄 Snickersiä muistutti. Sokereita tarkoitus vähentää ja proteiinia tarve lisätä ruokavaliossa, niin mikseipä näitäkin silloin tällöin voi (herkku)välipalana haukata..
12 Jan 22 by member: Heanni81
|
Ja lisähuomiona vielä, että Matsmartista tilasin näitä ja näyttää edelleen olevan hyvässä alessa siellä 😄
12 Jan 22 by member: Heanni81
|
Noi on hyviä 😍 tykkään myös siitä suklaasta 😋
12 Jan 22 by member: Dietcoke6
|
13 Jan 22 by member: Kapo27
|
s-ryhmillä ainakin myydään näitä😊
13 Jan 22 by member: sly.workout
|
Matsmart ainakin tosiaan myy ja hyvällä alella, päiväystä huhtikuulle näytti olevan.
13 Jan 22 by member: Heanni81
|
13 Jan 22 by member: Kapo27
|
Oi, proteiinipatukat on ihana fiksu herkku :) Itekin ostin eilen pari.
13 Jan 22 by member: entinen perhonen
|
Joo nää oli vähän liiankin herkkuja. Tänään ollut aika vaikea päivä kaikin puolin ja nyt voisi noita vetää useammankin 🙈
13 Jan 22 by member: Heanni81
|
Voisihan sitä hölmöminkin herkutella, "no added sugar" kuitenkin.
13 Jan 22 by member: entinen perhonen
|
Totta sekin 😄 Tällä kertaa päädyin kuitenkin kävelylenkille ja sen jälkeen maistuikin mieluummin marjaisa smoothie 🧋😋
13 Jan 22 by member: Heanni81
|
paljonko tossa hh/sokeri?
14 Jan 22 by member: sun_aurinko
|
Näyttäisi olevan 11 g hiilihydraatteja ja 1,3g siitä sokeria/patukka.
14 Jan 22 by member: Heanni81
|
no sitten ei passaa miun koskee siihen :)
14 Jan 22 by member: sun_aurinko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Heanni81's Weight History
|