|
Спасибо за ваши комментарии, поддержку и советы, Я согласен с вами полностью, здоровье страдает, по мимо всего я ещё работаю тренером по Каратэ и развивающей гимнастике, витамины пью каждый день уже полтора месяца, денег я не экономлю, цели скинуть кучу килограмм за месяц тоже у меня нет, я долго не мог справиться с пищевой зависимостью, месяц назад я переосмыслил свои привычки в итоге все просто так само собой выходит, я сбалансирую питание и со временем выйду к 2000 калорий а когда буду чувствовать что привёл себя в порядок то для сохранения результата ещё пол года 2800калорий .
|
 Comments
Круто, что ты смело описываешь ощущения!))) У тебя 100% выйдет, от срывов никто не застрахован. И тактика у всех своя, свои методы. Я считаю это "шоковой терапией" для организма, если достигла мёртвой точки. Тогда снова в питании запрет на промышленные продукты, хлеб и сладкое. В последний раз помогла голодовка в 26 часов (только вода и сон). И пусть многие многое не одобряют. Мне тоже иногда хватает 800ккалл на день. Но питание сытное, разноцветное красивое, 4 раза в день (овощи, мясо, рыба, яйца)
Продолжай кайфовать от еды и своих результатов!
10 Jan 22 by member: kasyakova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexandr537's Weight History
|