Alexandr537's Journal, 08 Jan 22

Вчера съел 1150 калорий, держаться не трудно, уже привык. Вес уходит, видно по одежде, это стимулирует.

101.8 kg Lost so far: 6.2 kg.    Still to go: 16.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1188 kcal

Fat: 39.16g | Prot: 51.72g | Carbs: 159.60g.   Breakfast: Мёд, Чай с Лимоном. Lunch: Big Bon Рисовая Лапша с Соусом Фо Бо. Dinner: Лазанья. more...

2505 kcal

Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...