kraskricminu's Journal, 29 Dec 21

спать лягу 

Ужин в обычное время. А в ночь долго не сидим, у мужа пиво и снеки. 

В ресторане планирую есть все, что будет на столе, в разумных пределах, конечно😉 и без сладкого. Вопрос скорее в том, как при этом писаться днем 31го? 🤔 

лайфхак: кладём всего по 1-2 ложечки, улыбаемся и пробуем. я до этого ем нормально, иначе недобор по кбжу, особенно белку. на столе когда я в гостях много овощей, а остальное слишком жирное, жареное и тд. а если у себя дома: то что не могу купить в обычной жизни- стейк из сёмги, манго, икра, сыр бри. и считаю в этот день внимательнее обычного! я от внимания и тепла семьи больше балдею , чем от еды. поэтому все смотрим альбом с фото прошлых лет! 

овощи свежие, пюренчик, соленую скумбрию, сыр и фруктики 

Снижу калории 30-31го, и 1го и 2го до 1300-1400кк. Сейчас ем на дефиците в среднем 1600-1650. В новогоднюю ночь хочу покушать салатиков, бутеров, торт, попить вина, без подсчета. Всё, что влезет.) Я в час ночи уже обычно спать ложусь, всю ночь есть не получится. ))) 

я не планирую ночью есть😝 

едой))) 

как обычно, с подсчётом) на столе будут только правильные блюда.  

Я планирую питаться, в там, как пойдёт.  

Питаюсь 8/16. Поэтому(да и всегда не понимала фишки есть в 12ночи),поем до 18.00. Уже рассчитала себе все вкусняшки,салаты,мясо в пределах своих калорий. Под бой курантов запланирован стакан персикового сока(тоже включён в кк). И меня это воодушевляет и радует,и поем вкусно всё что хочу,и не переем,и без мучений. Кааайф🤩 

Я ем обычно на 2000 ккал. Ночью вряд ли есть буду. 31-го вечером думаю покушать без подсчёта вкусностей разных. Вобщем 31-1-2 похомячу, а потом опять в режим. 

Точно буду есть много и вкусно, всё что будет на столе буду лопать. Шампанское пить обязательно 🥂. Главное не забыть купить алкозельцер, клёвая штука от похмелья кстати😝👌. А разве есть это плохо? Вопросы прям со всех щелей как есть и не переесть, ПП рецепты😈. Да ну нафиг такую жизнь, чтобы ещё думать что есть и как есть и вообще может лучше спать лечь, чтобы не сожрать случайно лишнего😅.. .. 

ksy1978, поддерживаю! На Новый год будет весело🤪🥳 

Люди, в году есть 365 дней, что похудеть. Урезали немного рацион 29,30,31. Поели в удовольствие 31,1 и дальше себе спокойно считайте и худейте.  

Чтобы что то съесть, надо приготовить. А чтобы что-то приготовить вдохновение нужно. А для вдохновения - настроение. А у меня нет настроения. Значит и вдохновения не будет. И готовить не буду. И есть не буду 👹буду воду из под крана пить.