Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
115 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 46 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1012 kcal
|
Fat: 24.26g | Prot: 100.91g | Carbs: 103.31g.
Breakfast: Fıstık Ezmesi, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Hünnap Keçiboynuzu Özü. Dinner: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
disiplin12's Weight History
|