|
Поняла, что меня смущает не отсутствие сладкого, а именно Неумение даже Теоретически вписать его в "диетную" жизнь с хорошей фигурой.
Поэтому сегодня были куплены опытные образцы макаронсов ( отданы мужу). Взвешены и обмеряны. 1 весит около 30-35 граммов и "стоит" около 160 ккал. То есть, если прям прижмет, то чай/кофе/какаушко и 2-3 макаронса - и вот вам завтрак на нужное количество калорий.
И как-то отпустило.
Если прям захочется - я могу их поесть. Я смогу жить довольной, есть вкусно и следить за весом.
Я постепенно привыкаю к такому образу жизни. И мне даже начинает нравится.)
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1190 kcal
|
Fat: 58.17g | Prot: 80.27g | Carbs: 89.67g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Авокадо, Семга Слабосоленая, Украинский Творог 5%, Приготовленная Брюссельская Капуста. Lunch: Приготовленная Брюссельская Капуста, Alba Тунец Салатный в Масле, Рис Отварной. Dinner: Приготовленная Брюссельская Капуста. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко). more...
|
|