Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
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64.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 17 December 2021:
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1220 kcal
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Fat: 82.01g | Prot: 96.01g | Carbs: 21.68g.
Breakfast: Ovo Cozido, Tirol Queijo Prato, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Menina Leite de Coco, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sementes de Linhaça, Alho Picado, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pé de Galinha, Coxa de Frango, Ovo Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Dinner: Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Sementes de Linhaça, Psyllium, Pepino (Descascado), Pé de Galinha, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Snacks/Other: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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