Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2014
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3216 kcal
|
Fat: 126.02g | Prot: 81.33g | Carbs: 451.84g.
Breakfast: Wedel Ptasie Mleczko, Goplana Grześki, Miód, Łaciate Mleko 0,5%, Sante Płatki Owsiane. Lunch: Cukier Brązowy, Herbata bez Cukru, Krakus Ćwikła z Chrzanem, Biedronka Polędwica Sopocka, Chleb Żytni. Dinner: Sałatka Grecka, Masło, Chleb Razowy, Krówki Czekoladowe, Banan. Snacks/Other: Jabłecznik, Sernik na Zimno, Salato Sałatka Domowa Warzywna, Masło, Chleb Razowy. more...
|
|
2565 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 10 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|