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Hoje estou muito feliz comigo mesma, com meus esforços, com meus aprendizados e com minhas mudanças, perder peso é maravilhoso só que melhor ainda é se tornar uma pessoa mais consciente da sua saúde mental e física. Eu estou de parabéns sim, e digo mais se as vezes passa na sua cabeça em desisti Não Desista, se não der certo hoje tente outra vez amanhã e depois até dar certo, porém jamais desista.
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 Comments
14 Dec 21 by member: JBernardo
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alguém sabe se pode comer requeijao tradicional ????? agradeço quem puder responder
14 Dec 21 by member: morena@36
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14 Dec 21 by member: Rosângela*
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@morena@36 acredito que sim, desde que seja sem exagero, eu sempre me preocupo mais em ficar em defit calorico, e comer coisas nutritivas tbm, mas como pão, bolo, de tudo, só evito exageros, e refrigerante realmente prefiro não tomar.Olha as calorias nós rótulos procura consumir sem exageros.
14 Dec 21 by member: Beapsdf
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morena@36, você pode comer sim, se respeitar o seu déficit calórico (caso queira emagrecer)
14 Dec 21 by member: Marileibp
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isso aí, falou tudo 👏👏👏👏👏👏
14 Dec 21 by member: naiararegina
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16 Dec 21 by member: morena@36
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