|
Внимание вопрос!!
Как Вы употребляете протеин/казеин?
С молоко,с творогом?
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1670 kcal
|
Fat: 74.64g | Prot: 105.94g | Carbs: 134.67g.
Breakfast: Prisma Лосось с/с с Травами Ломтики, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сташевское Овсянка, Pretto Сыр Рикотта, Банан, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Treska 13.12.2021. Dinner: Яйцо, Epiim Сыр, Pit Product Ветчина Легкая, Вольчек Хлеб Зерновой, Nesquik Какао на Молоке. Snacks/Other: O12 Протеиновый Батончик Hazelnut Pump. more...
|
|
 Comments
А зачем казеин к творогу? Он вместо творога, тот же самый белок долгий. Я на ночь его пью, размешиваю в воде или кефире. Также на ночь многокомпонентный могу выпить, типа recovery blend от myprotein. Съесть, скорее, он густой в кефире получается, как мусс.
Сывороточный протеин обычно на воде, если есть лишние непотраченные калории - на кефире. В молоке не люблю.
О, вспомнила. Люблю десерт делать - замороженные бананы, протеин и чуть молока - получается протеиновое мороженое
13 Dec 21 by member: nancy ya
|
13 Dec 21 by member: Geib
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|