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Tenho me desanimado muito, eu consegui emagrecer a 4 anos atrás, recuperei meus kilos depois de 4 anos agora não sei nem por onde mais começar!!! 😢😵💫😵💫😵💫
View Diet Calendar, 09 December 2021:
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1142 kcal
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Fat: 43.30g | Prot: 46.10g | Carbs: 146.91g.
Breakfast: Tirolez Queijo Minas Padrão, Pão Francês, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado . Lunch: Tirolez Queijo Minas Padrão, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Snacks/Other: Nestlé Passatempo Cookie Original, Vitamina de Banana. more...
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 Comments
o primeiro passo já deu que é perceber que precisa buscar o balde.
O caminho vc já conhece então bora buscar esse balde !!!!
09 Dec 21 by member: paulamassis
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Bia, você é só: LINDA!! Começa largando a cervejinha. Vai ajustando semana após semana. Nada muito restritivo pra não desanimar. Bora 💪🏻🙏🏻
10 Dec 21 by member: ROSA 1996
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biamartinne's Weight History
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