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View Diet Calendar, 07 December 2021:
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1623 kcal
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Fat: 53.93g | Prot: 123.52g | Carbs: 162.83g.
Breakfast: Pêra Portuguesa, Café, Ovo Mexido, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão Integral. Lunch: Nestlé Barra de Chocolate Prestígio, Alface de Folha Verde, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Brócolis, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Vigor Iogurte Natural Viv, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Tirol Leite Desnatado, Marilan Pit Stop Pão na Chapa, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão Integral. more...
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Elizfreiri's Weight History
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