|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
2370 kcal
|
Fat: 67.61g | Prot: 189.69g | Carbs: 245.41g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Ipanema Creme de Ricota, Wickbold Pão Integral, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Ovo Mal Cozido. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Ipanema Creme de Ricota, Wickbold Pão Integral, Maçãs Gala, Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Café com Açúcar, Tomates, Cenouras Cozidas, Tirol Queijo Prato, Ovo Mal Cozido, Ipanema Creme de Ricota, Wickbold Pão Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zilquer.13's Weight History
|