Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
162 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 64 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
2800 kcal
|
Fat: 217.49g | Prot: 76.83g | Carbs: 171.57g.
Breakfast: Картошка Вареная, Яйцо, Миладора Майонез Провансаль 50%, Суп Куриный с Вермишелью. Lunch: Кефир 2,5%, Мираторг Вырезка Свиная, Перловая Каша, Салат Молдова. Dinner: Щековина. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Седьмой континент Хурма. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ramzes00's Weight History
|