Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1376 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 70.00g | Carbs: 162.86g.
Breakfast: Epiim Сыр, Лента Хлеб Пшеничный на Опаре, Простоквашино Сливки 10%, Люди Любят Хлеб Боярский, Кедровые Орехи , Изюм, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Зерно Злаков (Овса Голозерного). Lunch: ВкусВилл Суфле Малиновое, Груша, Макароны Отварные, Кальмары в томаие 29.11.2021. Dinner: Индолина Сердце Индейки . Snacks/Other: Mr. Djemius Rocky Muffin Морковный Торт. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|