Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
60.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1531 kcal
|
Fat: 64.56g | Prot: 61.02g | Carbs: 181.67g.
Breakfast: Adal Кефир 2,5%, Чай с Лимоном, Яблоко Желтое, Банан, President Творог 5%, Любимое Молоко 2,5%, Царь Хлопья 4 Злака, Оливковое Масло. Lunch: Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь, Говядина Отварная, Приготовленная Морковь, Огурец (с Кожурой), Говяжий Бульон, Укроп, Жареное Яйцо. Dinner: Аксай Нан Круассан со Сгущенкой, Яичный Белок, Морковь по-Корейски, Любимое Кефир 2.5%. Snacks/Other: ГОСТ 34178-2017 Масло 80%, Овсяное Печенье. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mautanova's Weight History
|