Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
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64 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 25 November 2021:
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1296 kcal
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Fat: 82.85g | Prot: 103.07g | Carbs: 32.96g.
Breakfast: Frimesa Queijo Cheddar, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo Cozido, Frimesa Creme de Leite, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Caldo de Feijão, Vitat Feijão Branco Cozido, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango, Ovo Cozido. Dinner: Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Snacks/Other: Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Mussarela, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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